Зубатка
Пищевая ценность: белок 15 ; жир 5,0г.
Энергетическая ценность на 100г: 110ккал /440кДж
Зубатка пёстрая 1-3кг , потрошеная без головы.
Белое мясо зубаток – хороший усваивается, а так же это отличный источник витамина А и витаминов В1, В6, РР, тиамина, рибофлавина, никотиновой и пантотеновой кислоты. Рыбу можно сварить, потушить, запечь или пожарить. Зубатка хорошо сочетается с овощами: они оттеняют ее вкус и стимулируют быстрое усвоение белка.
Зона вылова Северо-Восточная атлантика
ГОСТ Р 51493-99