Омуль
Омуль стейки
За счет своей жирности рыбу можно готовить не добавляя масло!!
При этом омуль имеет низкую калорийность. Сочность ему придает большое содержание омега-3 и омега-6.
Так же внушительно количество белка и витаминов A,D,B,E прекрасно вписывается в рацион здорового питания.