Кета потрошеная без головы.
Регулярное употребление улучшает работу центральной нервной системы, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает зрение, структуру ногтей кожи и волос. Для сохранения сочности и нежного вкуса, кету лучше всего запекать в духовке или жарить на сковороде.